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End of 31 Days of Kindness + Ebook

31-Days-of-Kindness

Oh mein Gott du hast es geschafft. Zusammen haben wir die vergangenen 31 Days of Kindness gemeistert. Wenn du nur an ein paar wenigen Tagen teilgenommen hast, mach dich nicht verrückt. Sei einfach stolz auf dich wenn du einen Tag, ein paar Tage oder sogar alle Tage mitgemacht hast.

Ich bin wahnsinnig gespannt: Hast du irgendwelche Veränderungen in dir selbst bemerkt. Bitte schreib unten einen Kommentar, das könnte auch anderen helfen.

Es ist für mich auch nicht einfach immer freundlich zu sein, also weiß ich wie’s dir geht. Ich hoffe diese letzten Tage haben dir irgendwie geholfen. Schreib mir gern eine Mail an elisa[at]leboer(.)de wenn du Fragen hast, ich bin hier um zu helfen!

Außerdem habe ich diese 31 Bilder zu einem klitze-kleinen E-Book zusammen gefügt. Ich habe ganz viel Herzblut reingesteckt um dir mehr Freundlichkeit zu bringen. Ich werde es diese Woche kostenlos an meine Newsletter Abonnenten versenden. Wenn du meinen Newsletter noch nicht erhälst, meld dich einfach an (in der Box ganz oben rechts) und du erhälst das E-Book kostenlos. Und keine Angst, ich werde dich nicht mit einer Tonne von Mails überschütten, sondern mich höchstens einmal die Woche bei dir melden mit Rezepten und anderen Tips zu einem gesunden Leben.

OMG you did it. Together we completed these past 31 Days of Kindness . If you only participated through some days, don’t beat yourself up (I won’t either ;) Be proud that you did only one day, a few days or even all of the challenges.
I’d love to know: did you notice any changes in yourself while you set those steps into action? Please comment below, this might also help others.

It is a real struggle for myselfe to be more kind, so I feel ya! I hope these past days where helpful to you. Send me any question you might have to elisa[at]leboer(.)de I’m here to help out!

Also, I compiled all of these 31 posts into a tiny little ebook and I’d love to give it to you. I poured my heart and my soul in it, to bring you just a bit more kindness. I will sent it out to my e-mail subscribers this week. If you’re not on the list already, just subscribe to my newsletter (see the box on the top right) and receive the ebook for free. And don’t worry, I won’t sent you a ton of e-mails, I’m just sending you one once per week at the most, with recipes and tips on healthy living.

 

 

 

Unterschrift_Elisa_Herz

How to Boost your Wellbeing

31-Days-of-Kindness

Morgen beginnt einer neuer Monat – welcher zufällig auch mein Geburtstagsmonat ist ;)  Zeit mit alten Gewohnheiten zu brechen und neue zu starten. Wie wäre es zum Beispiel mit mehr Freundlichkeit? Gegenüber anderen, deiner Umwelt und vor allem gegenüber dir selbst?

Ich habe hart an einem kleinen Geschenk für dich gearbeitet … Willkommen zu “Make May Matter”. Ich werde jeden morgen auf meinem Instagram-Account einen neue Idee posten, um mehr Freundlichkeit in dein Leben zu bringen. Ich erhoffe mir davon das wir am Ende der kommenden 30 Tage bewusster durchs Leben gehen und das uns unser Leben dadurch leichter fällt.

Wenn du etwas zum Thema teilen möchtest, nutze den Hashtag #LBkindness

Was hast du davon freundlicher zu sein?

  • Freundlich sein macht uns glücklicher.
  • Schafft bessere Beziehungen.
  • Steigert das Gefühl von Fröhlichkeit.
  • Verstärkt das physische und emotionale Wohlbefinden.
  • Hat tiefgreifende Wirkung auf das Leben anderer.
  • Erhöht Optimismus und Selbstwertgefühl.
  • Senkt Depressionen und das Gefühl von Hilflosigkeit.
  • Steigert soziale Kontakte.
  • Verringert das ungesunde Gefühl von Alleinsein.
  • Löst Stress und all die Dinge die damit verbunden sind.

 

Tomorrow we’ll start a brand new month – that also happens to be my birthday month ;) Time to get rid of old habits and start new ones. How about more kindness? To others? Your environment and above all to yourself? 

I’ve worked hard on a little gift for you … Welcome to Make May Matter. On my Instagram account I’ll post one new idea each morning, that will bring more kindness in to your life. My hope is that after these next 31 days we’ll go about life with more consciousness and that these simple steps will boost your wellbeing.

If you’d like to share something on that topic use the tag #LBkindness

What benefits do you have of being more kind?

  • Kindness makes us happier.
  • It makes for better relationships.
  • Enhances feelings of joyfullness.
  • Boosts ones sense of physical and emotional well-being.
  • Profound impact in live of others.
  • Increases ones sense of optimism and self-worth.
  • Decreases feeling of depression and helplessness.
  • Supplies social contacts.
  • Reduces the unhealthy sense of isolation.
  • Releases stress and all things that come with it.

I’ll hope you join me on this journey…

Unterschrift_Elisa_Herz

Be kind – Rock on

Be kind - Rock on Be kind - Rock on Be kind - Rock on

Nach dem Shirt und dem Kleid der letzten beiden Wochen, noch ein T-Shirt diy. Das ist auch an besagtem kreativen Sonntag entstanden. Oder zumindest die Hälfte davon.

Denn nachdem es meinem Freund gehört hat, habe ich es als Probestück verwendet für meine Be kind T-Shirts. Seit dem lag es in der Ecke. Jetzt habe ich einfach die Ärmel abgeschnitten et voilà.

Vor wenigen Tagen habe ich mit Lauren von @veganyogiunicorn auf Instagram gesprochen, da kam sie auf den Hashtag #kindladiesunite. Ich find ihn super um noch mehr Mädels zu verbinden, die einfach nur so freundlich sind oder freundlicher sein wollen. Einfach mal nur nett sein ist doch viel schöner und glaubt mir man fühlt sich besser. Wenn ihr wollt könnt ihr #kindladiesunite in euren nächsten Instagram- bzw. Twitterposts nutzen.

After the shirt and the dress from the last couple of weeks, there is still one shirt I’d like to show you. This has also been made on the said creative Sunday. Or at least half of it.

After it belonged to my boyfried, I used it as a sample for my Be kind T-Shirts. It has been laying around since than. Now I only cut off the sleeves et voilà.

Some days ago I talked with Lauren from @veganyogiunicorn via Instagram. In this conversation she came up with the hashtag #kindladiesunite. I think it’s perfect to connect with girls who just want to be kind or kinder. Being kind is amazing and you definitely feel better. If you want, just use #kindladiesunite with your next Instagram or Twitter post.

 

 

Heels – Zara
Denim – Only (customized)
Shirts – diy
Aviators – Ernsting’s Family
Watch – Citizen

#kindladiesunite

Unterschrift_Elisa_Herz