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What to do for a more productive Monday or How to actually like Mondays

What to do for a more productive Monday or How to actually like Mondays

Oh, diese Montage … du kennst sicher auch dieses Gefühl, es ist Sonntagnachmittag und plötzlich trifft dich etwas mit aller Kraft – der Gedanke an den kommenden Montagmorgen. Igitt. Früh aufstehen. Auf Arbeit oder in die Schule gehen. Schon wieder dieser Trott. Wenn du dieses Gefühl nicht kennst – du Glückskind (dann musst du unbedingt ein Kommentar hinterlassen warum das so ist). Aber womöglich kennst du es, deswegen hier ein paar Tipps, um dieses lästige Montagsgefühl los zu werden:

Setzt dir ‘ne (neue) Brille auf für eine neue Sicht

Wechsel deine Sicht auf DEN “Montag” (wie ich auch schon in meinem Post 3 Dinge die du an einem Sonntag tun kannst um deine Woche produktiver zu gestalten geschrieben habe). Denke lieber daran welche neuen Projekte du starten kannst, sei dankbar das du einen weitern Tag mit deinen Lieben hast oder nimm dir Montags immer eine deiner Lieblings-Aktivitäten vor. Egal was du tust, denk immer daran es kann schlimmer sein und es ändert sich nur etwas, wenn du es tust.

Sei dein eigener Personalcoach

Niemand anderes kann dich dazu bringen dich wohl zufühlen. Du musst dich selbst motivieren, dir Mut zusprechen oder dich manchmal eben auch kräftig in den Hintern treten ;) Stell dir vor du coachst dich selbst und jetzt stell dir vor dein Schützling (also du selbst) jammert dir jeden Montag etwas vor wie schrecklich doch alles ist. Nervig oder? Was würdest du ihm (also dir selbst) raten?

Steh zeitig auf

Wenn du nicht gerade sowieso zur Arbeit, Uni oder in die Schule musst, fällt es dir vielleicht schwer an einem Montagmorgen zeitig auf zustehen. Und ich spreche hier jetzt nicht von 9 Uhr oder sogar später. Mit zeitig meine ich 5:30 Uhr oder 6 Uhr. Klingt für dich wie Selbstquälerei? Aber wie hört es sich für dich an, wenn ich dir sage, dass du dadurch eine oder sogar mehr Stunden vom Tag geschenkt bekommst, die du nutzen kannst wie auch immer du möchtest? Du kannst diese frühen, ruhigen Morgenstunden zum Beispiel nutzen um an deinem eigenen kleinen Unternehmen zu arbeiten, ein inspirierendes Buch lesen, Sport treiben oder alles in Ruhe für den Tag vorbereiten. Klingt doch gleich viel besser oder?

Essen ist Energie

Ich würde dir ja jetzt gern sagen, iss was auch immer dich glücklich macht an einem Montagmorgen aufzustehen. Aber leider hilft dir das nicht weiter. Du brauchst deine Vitamine um mit klarem Verstand die neue Woche zu beginnen und vor allem auch dein Gewissen, damit du für dich selbst weißt, dass du gesund in die neue Woche gestartet bist. Denk daran Essen ist Energie und die brauchst du um dich wohl zufühlen. Hier ein paar gesunde Frühstücks-Ideen:

Und zum Schluss…

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesen Tipps etwas helfen. Lass mich wissen, was du so machst um gut in die neue Woche zu starten. Ich bin immer auf der Suche nach Verbesserungen :)

Und wenn du jetzt denkst, ach dieser ganze Mist von wegen positive Energie und blablabla, dann verpasst du womöglich die Chance, dein Leben so angenehm und erfolgreich wie möglich zu gestalten. Ziehe dir einfach aus einer Message was dir gefällt und vergiss den Rest (die Art und Weise wie es jemand rüber bringt).

Oh, these Mondays … you probably know this feeling, it’s Sunday afternoon and suddenly something hits you like a brick – that thought about the upcoming Monday morning. Yuck. Going to work or school again. Continuing this rut. If you don’t know this feeling – lucky you (you have to share your tips and tricks down below in the comments). But most likely you know the feeling, that’s why I have some tips for you, to get rid of this annoying monday blues:

Get some (new) glasses to get a different view

Shift your mindset on THE “Monday” (as I already wrote in my post 3 Things to do on a Sunday to have a more Productive Week). Better think of new projects you can start, be grateful for a new day with your loved ones or plan one of your favorit activities on a Monday. No matter what you do, always think that it can be worse and things will only change if you do.

Be your own personal coach

No one else can make you feel good. You have to motivate and encurage yourself and sometime kick yourself very hard in the butt ;) Now imagine, you’re coaching yourself and your protege (you) keeps whining about how bad everything is, e-v-e-r-y Monday. Annoying right? What would you tell him (yourself)?

Get up early

If you don’t have to be somewhere like work, uni or school, it’s probably very hard to motivate yourself to get up early. And by early I don’t mean 9 am or later, I’m talking 5:30 am or 6 am. Sounds like self-torture? But what does it sound like, when I tell you that by doing this you get one or even more hours in your day, which you can use however you’d like? You can use these early, quiet morning hours to work on your own little business, read an inspiring book, do a workout or prepare everything for the day. Sounds much better right?

Food is Energy

I’d love to tell you, eat whatever gets you up in the morning. But unfortunately that won’t help you. You need your vitamins to have a clear mind to beginn this new week and to know for yourself that you started healthy. Remember food is energy and that’s what you need to feel good. Here some healthy breakfast ideas:

And lastly …

I hope I was able to help you with these tips. Let me know what you do to start a new week. I’m always looking for improvement :)

And if you’re now thinking, ah all this woowoo positiv energy stuff and blablabla, than you might miss the chance to make your life as good and successful as possible. Out of every message, take what you like and leave the rest (if you don’t like how something is being communicated).

 

 

Unterschrift_Elisa_Herz