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Fudgy Chocolate Banana Tarte (vegan, sugar free, gluten free)

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Die Tarte ist inspiriert von dem Blogpost über reichhaltige, vegane Kuchen. The Minimalist Baker hatten ein Kuchenrezept gepostet, für das nur eine Schüssel gebraucht wird. Das musste ich natürlich ausprobieren. Denn auf ein Schlachtfeld in der Küche hatte ich nun wirklich keine Lust letzten Sonntag, dafür aber auf einen schön schokoladigen, saftigen Kuchen. Hinterher musste ich nur meine Küchenmachine und Backformen auswaschen und der Kuchen war genauso wie ich es mir ihn vorgestellt hatte. Ich würde mal sagen, Challenge bestanden.

The inspiration for this tarte came from the blogpost I made about really rich vegan cakes. The Minimalist Baker posted a one bowl chocolate cake recipe. I mean I HAD to try this. I was craving a chocolaty, fudgy cake last Sunday, but wasn’t so happy about the thought that I have to clean up the mess I would make. Afterwards I only had three dishes to clean – my blender and my two baking pans. And the tarte came out exactly as I hoped. I’d say challenge successfully accomplished.

Recipe (makes two tartes, or one cake)

What you’ll need

3 ripe Bananas
2 cups gluten free oat flour (just place the oats in a blender and blend until it’s finely grated)
1 can or 2 cups of coconut milk
5 Tbsp. Maple Syrup
2 tsp. Baking powder
5 Tbsp. Cacao
5 Tbsp. Caco nibs or chocolate chips
1 cup walnuts

What you wanna do

  1. Place all ingredients except for the chocolate chips and walnuts into a blender and blend until the batter is free of any clumps
  2. Place the batter into two cake pans and sprinkle with nuts and chocolate chips
  3. Bake in the oven on 180°C / 356°F for apporx. 30 minutes or toothpick comes out clean, when inserted
  4. Let cool and enjoy

Thank you so much for reading and enjoy!

Unterschrift_Elisa_Herz

Apple Chips

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Knabbereien die sich schnell zubereiten lassen und auch noch gesund sind, das ist genau mein Ding. Diese Apfelchips habe ich jetzt schon öfter gemacht und kann sie nur empfehlen. Sie sind ziemlich schnell weg ;-) Wenn man sie im Ofen bäckt werden sie nicht so knusprig, als wenn man sie im Dörrgerät trocknet, aber sie sind genauso lecker. Perfekt für jeden Fernsehabend.

Snacks that are prepared fast and are healthy as well, exactly my cup of tea. I made these apple chips quite often these days and can highly recommend them to you. They’re gone pretty fast ;-) Backed in the oven they’re not quite as crisp as when dehydrated but still as tasty. Perfect for movie night.

Recipe

What you’ll need
2-4 Apples

What you wannna do

  1. Wash and core apples
  2. Slice apples really thin either with a sharp knive or a mandolin slicer
  3. Place the slices on a lined cookie sheet in the oven on 50°C/ 122°F for about 1-2 hours or until really crisp or option 2: put in a dehydrater

 

Thank you so much for reading!

Unterschrift_Elisa_Herz

Chocolate Cinnamon Nut Muesli – sugar free, gluten free

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Wenn dieser Blogpost live geht, bin ich gerade auf dem Weg zu einer Freundin aus Unizeiten. Wir haben uns schon über ein Jahr nicht mehr gesehen. Ich wollte ihr gern etwas Leckeres mitbringen und außerdem hatte ich seit längerem Appetit auf Müsli. Also dachte ich zwei Fliegen mit einer Klappe. Ich habe kein spezifisches Rezept befolgt, sondern zusammen gerührt was gerade da war. Und weil ich gerade einmal dabei war habe ich ihr auch gleich noch ein paar Kekse gebacken…natürlich nicht ganz eigennützig, denn es fallen natürlich auch welche für mich ab.

When this post goes live I’m on my way to a college friend. We haven’t seen each other in over a year. I wanted to bring her something tasty and I’ve also been craving muesli for quiet some time. So why not kill two birds with one stone. I did not follow any specific recipe, I just used what was around the house… And since I’ve already did that why not make some cookies while at it…of course I left some for myself.

Recipe

What you’ll need

  • 1 cup chopped almonds
  • 1 cup chopped walnuts
  • 1 cup coconut flakes or shredded coconut
  • 1/2 cup gluten free oats
  • 1/2 cup sunnflower seeds
  • 2 Tbsp melted coconut oil
  • 2 Tbsp maple syrup
  • 2 Tbsp cinnamon
  • 2 Tbsp caco

What you wann do
1. Mix all dry ingredients
2. Mix dry and wet ingredients
3. Spread mixture on lined baking sheet
4. Really important! Lick spoon clean, with wich you spread out the mix ;-)
5. Back on 125°C/255°F for 30 minutes

Thank you so much for reading!

Unterschrift_Elisa_Herz