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Make your own chocolate in 20 minutes (refined sugar free, vegan)

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Auch wenn es vergangenes Wochenende so heiß war (33 Grad Celsius im Schatten) auf Schokolade hatte ich trotzdem Lust. Wenn sie dann auch noch gut gekühlt und knackig ist umso besser.

Wie immer wollte ich so wenig wie möglich an Zutaten verwenden und habe tatsächlich auch nur drei benötigt. Die Masse war super schnell angerührt und das erste Stück konnte man schon nach nur 20 Minuten im Tiefkühler genießen. Obwohl ich ernsthaft Angst hatte, das es überhaupt dazu kommt. Ich habe das Wochenende bei meinen Eltern verbracht, naja und was soll ich sagen. Mein Papa fand die angerührte Kakaomasse sehr lecker.

Das dann schon nach einer guten halben Stunde nix mehr übrig war, brauche ich wohl nicht zu sagen. Meine Family hat mich tatkräftig unterstützt.

Da die Sckokolade sofort zu schmelzen beginnt, durch den hohen Anteil an Kokosnussöl, empfehle ich, sie auch nur im Tiefkühlschrank oder Kühlschrank aufzubewahren.

Although it’s been super hot here in Germany this past weekend (33 degree Celsius in the shade) I had a little chocolate craving. And when the chocolate is cold and crisp, even better.

As always I wanted to use as little ingredients as possible and as it turned out I only needed three. I prepped the chocolate mix in under 10 minutes and you could eat the first pieces after only 20 minutes in the freezer. I was quite concerned that they would even make it into the freezer…as I spend the weekened at my parents and my dad quite liked the chocolate mix, to say the least.

I don’t need to say that the chocolate was gone in under 30 minutes. Had quite the help from my family.

I’d suggest to keep the chocolate in the fridge or freezer (if it lasts you longer than me) because it’ll immediately start to melt, do to the high amount of coconut oil in it.

Recipe (makes 8 big pieces of chocolate)

What you’ll need

  • 1 1/2 cup of coconut oil
  • 2 tsp. cacao
  • 2 Tbsp. maple syrup (if you’d like a raw version, just use the sweetener of your choice)

What you wanna do

  1. If it isn’t already melted liquify your coconut oil by either placing it in the microwave for several seconds or on the stove on low heat
  2. In a glas or bowl add the maple syrup and cacao to your melted coconut oil
  3. With a spoon, fork or whisk combine the three ingredients until you get a nice and smooth chocolate sauce
  4. Now either pour the chocolate sauce in ice cube molds or if you have, special chocolate molds
  5. If you’d like you can now add fruites or any nuts to the chocolate filled molds – I used what I had which where hazelnuts and red currants
  6. Now transfer the the chocolate filled molds into the freezer for 20 minutes
  7. They’re ready to eat once hardened

Tipp: If you’d like you could also add salt or vanilla to the chocolate mix

 

Unterschrift_Elisa_Herz

20 Vegan Treat Ideas

Raw Vanilla Tahini Pralines | Raw snacks Buckwheat Granola Apple Chips Vegan Nutella Apple Carrot Cake with Date Frosting Apple Muffins made with Chickpea Flour Raw Vegan Fig and Nut Cupes Raw Vegan Chocolate Cake | Raw Vegan Chocolate Tarte with Strawberries Vegan Pumpkin Pie made from Scratch Chocolate Cinnamon Nut Muesli Basic Bliss Balls Gooey Date Bites Homemade Raw Bars Persimmon Pie Almond and Pear Bread Rhubarb 'n Oat Cookies Vegan Almond Chocolate Chip Cookies Vegan Banana Bread Raw Brownies Fudgy Chocolate Banana Tarte

Benötigst du neue vegane Snackideen? Deine Suche ist nun vorbei ;-)

Hier mal ein paar Ideen für Rohes aber auch Gebackenes, Kuchen, Muffins, Schokocreme (Ich meine wer sagt, dass das kein Snack ist?!), Fernsehabendsnacks… alles vegan, zuckerfrei und glutenfrei. Viel Spaß beim Nachmachen!

Are you looking for new vegan snack ideas? Don’t search any further ;-)

Here are some ideas for you: raw and backed goods, cakes, muffins, chocolate spread (Who tells us, that this is not a snack?!), snacks for movie night…and they’re all vegan, refined sugar free and gluten free. Have fun recreating!

  1. Raw Vanilla Tahini Pralinés
  2. Buckwheat Granola
  3. Apple Chips
  4. Vegan Nutella
  5. Apple Carrot Cake with Date Frosting
  6. Apple Muffins with Chickpea Flour
  7. Raw vegan Fig and Nut Cups
  8. Raw Chocolate and Strawberry Cakes
  9. Pumpkin Pie made from Scratch
  10. Chocolate Cinnamon Nut Muesli
  11. Basic Bliss Balls
  12. Gooey Date Bites
  13. Raw Bars
  14. Persimmon Pie
  15. Almond Pear Bread
  16. Rhubarb ‘n Oat Cookies
  17. Almond Chocolate Cookies
  18. Banana Bread
  19. Raw Brownies
  20. Fudgy Chocolate Banana Tarte

Unterschrift_Elisa_Herz

Taco Shells Gone Green with a Zucchini Paste

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Darf ich vorstellen, mein absolutes lieblings Essen in letzter Zeit rohe, vegane Tacos. Die Zutaten variieren je nachdem was ich gerade zuhause habe. Anstelle der Salatblätter nehme ich auch Kohlblätter, wie zum Beispiel Kohlrabiblätter. Ja, denkt man nicht das man dieses Hasenfutter auch essen kann ;-) Manchmal habe ich auch keine Lust auf Guacomole, da gibt’s dann eben Humus. Aber was wirklich sein muss ist > Koriander! Das verändert wirklich alles.

Probierts doch auch mal!

Aber lasst uns mal über die wahnsinnig leckere Zucchinicreme sprechen, die ich letztens in einer Zeitschrift gesehen haben. In dem Magazin haben sie die Zucchini nur ganz leicht angebraten. Ich habe das Rezept etwas abgeändert, da ich unbedingt meinen geliebten gebackenen Knoblauch – zum Leidwesen meines Freundes, denn man stinkt danach ganz schön heftig – mit untermischen wollte, dachte ich mir ich könnte auch gleich die Zucchini mit backen.

May I introduce you to my absolute favorite dish lately? Raw vegan tacos. The ingredients vary all the time depending on what I have at home. Instead of the salad leafs I sometimes use kale leafs, like kohlrabi leafs – yes, i know you wouldn’t think of eating this rabbit food ;-) Sometimes I don’t feel like adding the guac, than I use hummus. But there’s one thing that’s a must and this is the cilantro. Such a game changer!

Try it!

But let’s talk about this absolutely delicious zucchini paste I found in a magazin the other day. They made it with gently roasted zucchini, but since I wanted to add my beloved baked garlic – which my boyfriend doesn’t agree, because when you eat that you smell like hell  – I thought I might as well bake the zucchini also.

Recipe

What you’ll need

  • 2 medium sized zucchini
  • 1 whole garlic
  • 1 Tbsp. Coconut oil (you can also use olive-, ore sunflower seed oil)
  • Dried or fresh cilantro
  • A pinch of black pepper

What you wanna do
1. Wash the zucchini cut the ends off and slice in halve.
2. Wrap the garlic in a piece of tin foil (as seen in the pictures).
3. Place the zucchini halves and the wrapped garlic on a lined baking sheet and place in the oven on 180°C/356°F for 30-45 minutes.
4. Remove from the oven and place all the zucchini, oil and 3 cloves of the garlic – which you’ll only need to squeeze out of it’s skin – in the blender. Add some dried or fresh cilantro and the pepper on top and blend away ’till it reaches a creamy texture.

 

Thank you so much for reading!

Elisa